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    血糖高可以吃粽子吗粽子是中国传统节日美食,人们习惯在节日期间吃应节的食物,糖尿病人是否能吃粽子呢?这是比较特殊的食物,在一般糖尿病饮食中不曾提及过。下面就详细说明一下。...申博登入网站

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    高血压可以吃粽子吗

    又到端午节,各种传统粽子、网红粽子提前几周就被摆上柜台。虽然在现在的饮食习惯中,粽子不是非吃不可的食物,但作为端午节日传统,过节了应个景,吃几个粽子还是需要的。

    想想板栗鲜肉粽、蛋黄鲜肉粽、火腿鲜肉粽、红袍豆沙粽,一年吃一次其实还是很馋的。不过粽子好吃,有糖尿病、高血压等慢性病的中老年人吃粽子时,可不能过于放纵自己,毕竟身体健康比满足口舌之欲更重要。

    粽子基本是以糯米为主料,糯米的主要成分是支链淀粉,这种淀粉的特点就是趁热吃软糯,适量吃相对易于消化,但是晾凉之后再吃,支链淀粉就会有一部分恢复生淀粉的特性,口感黏硬,不易消化。那么粽子应该怎么吃?

    1、吃粽子前记住这句话:粽子一顿吃一个就够了

    粽子的主要成分是糯米,每100克糯米含348千卡能量,一碗2两米饭的能量约为120千卡,一个2两馒头能量为220千卡。一个粽子用1两糯米做成,则含能量174千卡,如果是肉粽,能量还会更高。

    豆沙粽一般含糖,豆沙可能用动物油炒过,能量也很高。因此,一个粽子相当于一碗饭,如果算上里面的肉、油等,一...[详细]

  • 2孕妇能吃粽子吗

    孕妇能吃粽子吗

    一年一度的端午节即将到来。根据习俗,我们将在端午节做粽子,吃粽子,并赛龙舟来纪念屈原。制作粽子是一项简单的运动,你可以参加,所以不要参加龙舟比赛,这是一项激烈的运动。其余的人吃粽子,许多孕妇在怀孕后特别贪吃粽子,怀孕能吃粽子吗初期?

    怀孕能吃粽子吗初期

    粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的,一般情况下,孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处,因此,孕妇是可以吃粽子的。

    从粽子中糯米本身来看,富含丰富的维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

    不过为了健康,孕妇不可过多贪吃,因为粽子虽然好吃,但黏度高,吃多了不太好消化,而且热量较高,吃太多对身体并不是很有利。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。空腹吃粽子对健康有害无益。...[详细]

  • 3孕妇血糖高的食谱

    孕妇血糖高的食谱

    很多孕妈在怀孕期间可能会出现高血糖的现象,医生吧这种现象称为妊娠糖尿病。孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡,流产发生率达15%~30%;而且高血糖的现象也容易导致妊娠期内高血压;另外,胎儿出现不正常发育的概率也会明显提高等等。所以孕妈血糖高的话一定要即使就医控制,那么,如果血糖高的孕妈食谱有哪些呢?

    1、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育。

    2、排骨海带面。排骨营养价值高,含钙量高,海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生,对于胎儿骨骼,内脏、大脑发育均有好处,可经常食用。

    3、奶油磨菇汤。牛奶含蛋白质,脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇,还含有核黄素、硫胺素等,能够给机体提供能量、无机盐、维生素等,有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妈的胃口都不是很好,所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妈带来好的食欲。

    孕妇血糖高吃什么主食

    不管是高血糖还是低血糖,都会对人的...[详细]

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